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Para que tu dieta sea correcta y beneficie el funcionamiento
de tu cuerpo, debe ser adecuada, variada, equilibrada,
suficiente, completa y que no haga daño.
•
Observen la imagen del
Plato del Bien Comer
y coméntenla
en grupo.
¿Qué alimentos deben consumirse más?
¿Cuáles consumen todos los días?
Tu desayuno, comida y cena deben tener como base el
Plato
del Bien Comer,
e incluir alimentos combinados de los tres
grupos en las proporciones que se señalan.