Practica esta lección:
Ir al examen
BLOQUE II
46
2. Al terminar respira profundo, reFexiona sobre lo que sentiste y
responde brevemente:
• ¿Cómo te sentiste cuando fuiste ratón?
• ¿Cómo te sentiste cuando fuiste gato?
3. En equipos, compartan sus respuestas y analicen lo siguiente:
• ¿Qué semejanzas y qué diferencias encuentran en lo que sintieron? ¿Cuándo se
sintieron mejor: siendo gatos o siendo ratones?, ¿por qué?
• ¿Por qué es importante aprender a expresar emociones sin dañar a las demás
personas?
• ¿Cómo pueden autorregular la forma en la que expresan las emociones?
En esta lección elaborarás una ruta emocional en la que describirás
cómo expresas tus emociones y cómo cuidas el efecto que tienen en ti
y en quienes te rodean. También identifcarás, en las rutas emocionales
elaboradas por el grupo, Formas asertivas de expresar las emociones.
Para aprender
La
asertividad
es la habilidad para expresar tus sentimientos, defender tus derechos sin violencia y sin
permitir abusos.
LECCIÓN
5