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BLOQUE I
Lección±6±±
Viaje±a±mi±interior
±
Aquí aprenderás que los distintos
sentimientos y sensaciones que
experimentas forman parte de tu
personalidad.
Lo que conozco
¿Has experimentado el enojo cuando algo
no sucede como esperabas? ¿Y qué sientes
cuando todo sale bien?
Existen muchos ejercicios para que los
actores exploren sus sentimientos,
sensaciones y emociones; de este modo,
consiguen representarlos en escena con
mayor o menor grado de intensidad y así
hacen que su personaje resulte creíble.
En esta lección llevaremos a cabo un
ejercicio con las emociones y su grado
de intensidad.
●
En grupo formen un círculo y pónganse
de pie en un espacio amplio.
●
Comiencen moviendo las partes del
cuerpo suavemente: empiecen por la
cabeza y terminen con los pies.
●
Ahora, con su maestro en el centro,
escuchen la frase que les dirá: “Así soy yo”,
imprimiéndole una emoción como
“alegría”, entonces todos repetirán la frase
las veces que sea necesario hasta que
cada uno experimente la emoción en todo
su cuerpo.
●
Al decir la frase, cada uno debe ir subiendo
la intensidad de la emoción y el tono de
su voz hasta que casi griten. También
pueden mover su cuerpo según lo
necesiten.
●
Enseguida su maestro dirá nuevamente la
frase: “Así soy yo” y a lo mejor dice:
“enojo”; continúen el ejercicio con todas
las emociones.
●
Al finalizar relájense o recuéstense sobre
el suelo unos minutos.
Actividades como ésta te permiten conocerte,
identificar lo que sientes y la manera en que
lo expresas.
Dividan su grupo en equipos y comenten lo
siguiente: ¿cómo se sintieron experimentando
con su cuerpo y su voz?, ¿qué diferencias notan en
cómo varios compañeros expresan la
misma emoción?, ¿por qué piensan que las
mismas emociones se manifiestan de
diferentes maneras en cada uno de ustedes?
Trapos y harapos
, Compañía Athos Garabatos, 2010.