Practica esta lección:
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cada sesión de dos horas).
En el espacio indicado por el maestro, con el grupo en su totalidad,
realiza el calentamiento. Recuerden iniciar con un ejercicio en el que experimenten la postura
correcta del cuerpo. Luego, realicen flexiones, extensiones, rotaciones, desplazamientos,
cambios de soporte, equilibrios y pequeños saltos. Utilicen en las flexiones, extensiones,
rotaciones y equilibrios una música lenta y en los desplazamientos, cambios de soporte y
pequeños saltos, música más rápida.
1. Recuerden individualmente las acciones básicas y exploren brevemente con algunas
motivaciones las siguientes familias de conceptos y sus acciones correspondientes:
flexión, extensión, rotación, desplazamiento, dirección, soporte, salto, equilibrio, caída y
pausa activa.
2. Compartan con sus compañeros las frases de movimiento con que exploraron las
direcciones y los niveles. Escojan alguna de las frases y enriquézcanla con la
participación de todos o bien elaboren una nueva tomando movimientos de todas las
frases. Aquí el reto será pensar en una motivación que articule todos los movimientos y
les dé un sentido. Denle una calidad a la frase utilizando en los movimientos la energía
(peso o fuerza), el tiempo (súbito o breve), el espacio (directo o indirecto) y el flujo (libre
o contenido), de acuerdo con la motivación. Y repítanla hasta que logren ejecutarla con
fluidez.
3.
Presenten ante el grupo la frase de movimiento y reciban los comentarios que ayuden a
mejorar la interpretación de la frase.
4.
Evalúen los resultados de la actividad y la forma de trabajo de los equipos.
5. Realicen una actividad de enfriamiento, siguiendo los ejemplos expuestos en la
secuencia 1 del bloque 2, o bien creen otros.
2.2 Creación colectiva de diferentes secuencias de movimientos con temas
propuestos por el grupo.
Trabajo en grupo. Calentamiento. Elección del tema de interés. Elaboración de la
secuencia narrativa con principio, desarrollo y final. Creación de frases de movimiento.
Exploración con el punto elevado. Articulación de las frases de movimiento hasta la
creación del trozo de danza. Presentación ante el grupo. Apreciación y sugerencias por
parte del grupo. Ejercicio final de enfriamiento.
(Se sugiere emplear de cuatro a ocho horas (dos a cuatro sesiones) para completar la actividad;
es necesario considerar un tiempo mínimo 15 minutos para el calentamiento y 5 a 10 minutos
de enfriamiento en cada sesión de dos horas).
1. En el espacio indicado por el maestro, con el grupo en su totalidad, realiza el
calentamiento. Recuerden iniciar con un ejercicio en el que experimenten la postura
correcta
del
cuerpo.
Luego,
realicen
flexiones,
extensiones,
rotaciones,
desplazamientos, cambios de soporte, equilibrios y pequeños saltos. Utilicen en las
flexiones, extensiones, rotaciones y equilibrios una música lenta y en los
desplazamientos, cambios de soporte y pequeños saltos, música más rápida.
2.
Reunidos en un equipo de tres compañeros, elijan un tema de su interés. Tradúzcanlo a
acciones y elaboren una secuencia narrativa que incluya principio, desarrollo y final.
Creen la primera frase del principio, consideren también una estructura de principio,
desarrollo y final.
3. Creen otra frase en la que exploren el punto elevado, utilizando acentos o énfasis,
duración o contrastando calidades.
4.
Creen las frases necesarias para dar a su trozo de danza la estructura básica: principio,
desarrollo y final. Cuiden que la dinámica y duración utilizada produzca el efecto
deseado. Busquen la música adecuada a la motivación y calidad de los movimientos
creados.
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