Practica esta lección:
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cara e ir bajando hasta llegar a los pies. Otra variante es realizar los ejercicios en una
posición que no sea de pie: acostado boca arriba o sentado, sobre una silla o en el piso con
las piernas cruzadas.
Ejercicios de respiración
El aire, a través de nuestro aparato fonador, se transforma en sonido. Sin aire, no podemos
cantar ni hablar, por lo que la respiración es la base de la técnica vocal.
La respiración se realiza en tres tiempos: 1) inspiración. Tomar aire, inhalar por la nariz de
manera amplia, profunda y silenciosa; 2) suspensión. Imperceptible instante de bloqueo o
suspensión del aire que ocurre entre la inspiración y la espiración; 3) espiración. Soltar el
aire, lenta emisión del aire de manera controlada, dominada y dócil.
Para sentir la respiración, basta con colocar una mano sobre el abdomen y seguir el
movimiento de dilatación y contracción que ocurre con la inspiración y la espiración.
1. Inspirar profundamente: tomar aire por la nariz, las fosas nasales se abren, las
costillas se separan y el diafragma desciende. Contar seis tiempos (seis latidos del
corazón) mientras se inspira; suspender durante tres latidos, manteniendo el aire
dentro, sintiendo la expansión del pecho; espirar, soltar el aire suavemente durante
otros tres latidos. Si, al principio, resulta demasiado difícil inspirar por seis tiempos,
comenzar por tres e ir aumentando el tiempo paulatinamente.
2.
Inspirar profundamente; cerrar los labios, como para silbar y soltar el aire controlada y
continuamente sobre la palma de la mano. El aire deberá ser frío y compacto.
3.
Inspirar profundamente. Soltar el aire continuamente, sin interrupción, diciendo: “sss”.
4. Inspirar profundamente. Soltar el aire diciendo las sílabas
da, de, di, do, du,
sin
interrumpir.
5.
Mismo ejercicio que el anterior pero con las sílabas
ma, me, mi, mo, mu.
Ejercicios de vocalización
La vocalización implica que modulemos la voz de acuerdo con una serie de sonidos que
cambian de altura. La vocalización se aprende por imitación, escuchando los sonidos e
imitándolos para entonarlos, por lo que se requiere que se realicen acompañados al piano, o
bien con una cinta como la que ofrece el método
Cantemos Juntos
(SEP, 1996.)
1. Vocalizar con la letra
m
. Inspirar una sola vez, mantener los hombros bajos y los labios
suavemente cerrados y entonar (al espirar) tres notas ascendente y descendentemente,
partiendo de do:
do
re
mi
re
do
m
m
m
m
m
Continuar la misma secuencia iniciando de cada nota de la escala de Do Mayor:
re mi
fa
mi
re
mi
fa
sol
fa
mi
m
m
m
m
m
m
m
m
m
m…
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