Practica esta lección:
Ir al examen
Actividad 1
(concluye)
Calentamiento
Descripción
•
Para finalizar, los compañeros que se
encuentran en el piso se levantarán y
adoptarán la posición de burro castigado:
piernas separadas, alineadas con sus
hombros, rodillas semiflexionadas, tronco
flexionado al frente con espalda recta, la
barbilla pegada al pecho y manos en la nuca.
Los que se encuentran de pie pasarán
saltando a los demás, apoyándose con las
palmas de las manos en la espalda del
compañero. Recuerden separar bien las
piernas para no golpear a nadie.
Actividad 2
Rematebol
Descripción
Objetivo:
•
Fomentar el trabajo en
equipo y desarrollar
habilidades motrices.
•
Este juego es una modificación del volibol.
•
Se juega con tres integrantes por equipo, en
una cancha con las mismas dimensiones
que la de volibol.
•
Consiste en hacer el mayor número de
puntos al pasar el balón de volibol a la
cancha contraria mediante remates. Se
pueden adoptar, según sea el desarrollo
técnico de los alumnos, elementos propios
del volibol o puede jugarse con elementos
del cachibol (con la necesaria presencia del
remate).
Reglas
-
Se marca un punto menos por cada pelota
que no sea regresada con remate.
-
Se jugará a 15 puntos y a ganar dos de tres
sets.
-
Ningún jugador puede ser excluido del juego.
-
Después de cada set, los dos equipos
planearán colectivamente la mejor manera
de enfrentar el desafío.
Variantes
-
Si son muchos alumnos, se puede jugar en
canchas más reducidas.
-
Instalar canchas alternas, utilizar elástico o
cal para marcar la zona.
-
Permitir un bote.
148