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Existen diversos factores que impiden que la población obtenga una alimentación o dieta correcta. Mencionen
algunos.
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En la mayoría de los hogares en este país destacan el consumo de cereales y granos, siendo el maíz el
más importante.
¿Sabías que
…
?
Existen reportes de un gran número de niños que ingresan a los hospitales por causas asociadas a
deficiencias nutricionales.
La energía y los nutrimentos se obtienen al consumir una variedad de alimentos que los aportan; entre
ellos están las frutas, los vegetales y las carnes.
¿Qué alimentos creen que aporten más energía?
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Los alimentos son algo más que sólo lo que comemos; es parte de nuestra vida diaria; por ejemplo, en
estos tiempos la mayoría de la gente se expresa de la siguiente manera:
“Sí del cielo te caen limones, aprende a hacer limonada”, así utilizamos este elemento en nuestras
conversaciones.
“Estoy a dieta” o “tiene muchas calorías”, son frases que se han vuelto parte de nuestra vida y de las que
no entendemos su profundidad.
Reflexionen acerca de cómo se expresan ustedes al respecto, en la vida diaria, o si conocen algún refrán
popular que haga referencia a ellos. Coméntenlo con sus compañeros.
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La alimentación es una parte muy importante de la vida, de ella dependen muchos factores como el
aspecto físico, cómo nos sentimos o cómo actuamos, nuestro crecimiento e incluso el desarrollo de
habilidades.
¿En qué creen que los beneficie una buena alimentación?
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Alimentarse de forma adecuada da como resultado un sano crecimiento; el comer la cantidad y tipo de
alimentos correctos, aportará energía lo que los mantendrá saludables y activos.