Practica esta lección:
Ir al examen
206
Autoevaluación
Respondan las siguientes preguntas.
1. ¿Por qué es importante mantener la higiene bucal?
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
2. Menciona tres recomendaciones básicas para lavarse las manos.
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
3. ¿Qué medidas básicas se deben tomar para mantener una higiene corporal?
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
4. ¿Cuáles son las medidas básicas de higiene que garantizan el bienestar de las personas?
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
Respuestas de la autoevaluación
1. Porque a través de ella penetran una gran cantidad de sustancias al cuerpo, ya que se depositan
restos de comida y otros elementos que pueden afectarnos. Por eso los dientes deben cepillarse
después de cada comida o como mínimo dos veces al día.
2. La respuesta puede mencionar las siguientes recomendaciones: Quitarse los anillos y joyas antes
de lavarlas. Mojar las manos con agua limpia. Lavar con bastante espuma de jabón todos los
huecos y la zona debajo de las uñas, durante treinta segundos. Enjuagarse con mucha agua. Secar
las manos con una toalla limpia. Para que las uñas se conserven limpias, se recomienda cortarlas
al ras.
3. Se recomienda bañarse diario con agua y jabón; al ir al baño, se debe limpiar
con papel higiénico o
con agua y jabón suave. Es necesario usar ropa cómoda y limpia que permita la transpiración así
como cambiarla a diario. Los pies deben ventilarse con frecuencia, asimismo el cuidado del cuero
cabelludo es muy importante para la limpieza del cuerpo.
4. Las medidas básicas para el bienestar del cuerpo debe incluir la higiene del cuerpo, de las manos
de la boca y de la nasal.
Sesión 87. El baño no hace daño
Propósito
Reconocerán la importancia del baño diario como parte de la higiene personal.
El bañarse es una de las medidas más efectivas para mantener el cuerpo sano, además de ser
placentero y relajante. A través del baño diario, la piel libera la suciedad, elimina células muertas y las
secreciones normales, como el sudor, la grasa y el mal olor, además de mantener la acidez natural de
la piel que es una defensa natural contra los microorganismos patógenos.
El baño, en general, consiste en mojar o sumergir el cuerpo en agua y frotarlo con jabón. A muchas
personas no les gusta bañarse por diversos motivos, aunque sea una necesidad.
Discutan en grupo las diferentes maneras de bañarse que conozcan.